Méthode Coué

Archive pour mars 2011

Vous avez certainement entendu parlé de la loi de l’attraction ou peut-être même lu quelques livres à son sujet. Ce sur quoi nous focalisons notre attention devient notre réalité, qu’il s’agisse de choses désirables ou indésirables. La peur attire l’objet de votre peur. L’univers ne connaît pas le non. Pour lui, le fait de dire « je ne veux pas », revient à dire « je veux ».

Si par exemple, je vous dis « N’imaginez pas un éléphant rose », que voyez-vous ?
« N’imaginez pas un éléphant rose avec de grosses pattes et des poils sur la tête », que voyez-vous ?

Vous vous rendez compte ici que la négation ne fonctionne pas du tout et que, même si je vous dis ne visualisez pas cet éléphant rose, vous le voyez immédiatement, n’est-ce pas ? Avoir peur de quelque chose est exactement pareil :
« Je ne voudrais pas que ce problème m’arrive » et il finit par vous arriver… Indéniablement, puisque votre attention est portée dessus.

Dire que vous ne voulez pas quelque chose et l’affirmer au quotidien, revient à dire, « je le veux, je souhaite que cela m’arrive ».
« Je souhaite que cet accident m’arrive »
« Je souhaite manquer à tout jamais d’argent »
« Je souhaite tomber malade »

A chaque fois que vous avez peur, vous faites une demande à l’univers, même si vous n’en êtes pas conscient !

Le problème, c’est que nous passons la plupart de notre temps à avoir peur au lieu de demander ce que nous souhaitons vraiment. Il n’est donc pas étonnant ensuite que nous attirions dans nos vies toutes sortes de choses désagréables.

J’ai un exemple frappant sous la main :

Un de mes clients m’a commandé un DVD. Au bout de seulement 3 jours il s’inquiétait déjà de ne pas l’avoir reçu, alors que le délai moyen est souvent de 4 à 5 jours, le temps que l’article soit expédié. Ce client m’a envoyé ensuite plusieurs messages cette semaine, me disant que sa commande n’était toujours pas arrivée. Nous sommes aujourd’hui samedi, une semaine que le DVD a été expédié en LETTRE (délai – 24 – 48H maximum) et le client ne l’a toujours pas reçu ! Cela n’arrive jamais habituellement. Mes autres clients me font confiance, attendent quelques jours pour recevoir leur commande.

Il est tout de même assez étonnant que cela arrive justement au seul client qui s’inquiète, vous ne trouvez pas ? Hasard ?
Je ne crois pas… Cette personne a focalisé sur ce problème certainement depuis le début et l’a attiré à lui.
L’univers s’arrange pour lui donner ce qu’il souhaite : qu’il ne reçoive pas son DVD.

N’avez-vous jamais remarqué qu’il y a des gens à problèmes ? Des gens à qui il n’arrive que des déboires et qui n’ont jamais de chance.
Ce qu’ils ne savent pas consciemment, c’est que la chance ou la malchance n’a rien à voir avec ce qui leur arrive. Ils sont eux-mêmes l’auteur de leurs propres déboires. Ils sont simplement enfermés dans un cercle vicieux, comme ils constatent que les choses ne vont pas, ils continuent éternellement à en attirer d’autres.

La loi de l’attraction n’est ni bonne, ni mauvaise. Elle ne plaisante pas, c’est une loi, elle vous donne ce que vous attendez. Si vous vous levez le matin en vous demandant ce qui pourrait bien vous arriver de mauvais aujourd’hui et que vous vous attendez au pire, on exécutera votre demande !

Si vous vous réveillez le matin avec le coeur léger, avec un sentiment de gratitude pour être simplement en vie et que vous vous attendez au meilleur, avec la certitude que vos problèmes trouveront une solution, vous allez déclencher des forces puissantes qui vont se mettre en oeuvre et qui vous apporteront tout ce que vous attendiez.

L’inconscient reste encore bien méconnu. Même si de grands progrès ont été fait depuis plus d’un siècle, l’inconscient reste un grand mystère. Aucun spécialiste ne peut affirmer qu’il a découvert son secret.  Freud, l’inventeur de la psychanalyse est lui-même souvent remis en question. Chacun peut dire qu’il détient une part de vérité, certainement, mais c’est sans doute une vérité bien parcellaire.

Le commun des mortels s’intéresse souvent peu à son existence alors qu’il est dirigé par lui au quotidien, 90% du temps. C’est là, presque une contradiction… Nous pouvons dire ce que nous voulons, nous mentir à nous-même au sujet de nos choix : nous voyons bien qu’il y a un énorme décalage entre ce qu’un être humain dit vouloir faire ou avoir et ce qu’il fait ou obtient concrètement. Rares sont ceux qui sont alignés, de façon claire, avec leurs vrais désirs en trouvant les moyens de les manifester.

Le premier obstacle à la concrétisation de nos désirs n’a rien à voir avec l’extérieur. Nous sommes notre pire ennemi.

On peut désirer une chose en surface, mais ce désir, s’il entre en contradiction avec une de nos peurs inconscientes, ou s’il n’est pas en accord avec nos croyances, ne se verra pas réaliser. C’est comme cela que l’on arrive à passer une vie complète sans avoir jamais d’argent par exemple. Il suffira d’avoir eu une mère ou un père qui voyait l’argent comme étant la source de tout mal (idée largement répandue, surtout en France) pour nous en faire manquer toute notre vie. La religion, la politique se chargent bien souvent de nous inculquer des valeurs et des principes bien subjectifs. Comment par exemple, pourrions-nous attirer l’argent dans notre vie si nous pensons au plus profond de nous-même qu’il est à l’origine du mal ?

L’inconscient ne nous veut ni bien ni mal : il répond simplement à ce que nous lui envoyons comme données. La réalisation de nos vies, nos vraies choix se trouvent cachés dans l’ombre. Et tant que la lumière n’est pas faite sur cette part d’ombre, nous attirons dans la vie des évènements que nous ne souhaitons pas consciemment, parfois jusqu’à l’auto-sabotage.

Servons-nous de notre inconscient pour qu’il se mette à notre service plutôt que de le laisser s’exprimer de façon chaotique, par des lapsus, des actes manqués, des émotions indésirables et des symptômes pouvant aller jusqu’à la maladie mentale ou physique.

On peut utiliser diverses méthodes comme l’auto-suggestion (méthode coué), l’auto-hypnose, la PNL, l’EFT afin de nous libérer des émotions négatives, des croyances limitatives et des peurs refoulées. En prenant chaque jour un moment dans la journée pour se détendre et faire le point sur nous, nous pouvons arriver à nous déprogrammer progressivement des scénarios et des schémas négatifs qui empoisonnent notre existence.

Commencez par trouver les vraies raisons pour lesquelles vous ne vous autorisez pas la santé, l’abondance et le bonheur. Quels sont les programmes cachés au fond de vous-même qui vous ont fait croire que le malheur était nécessaire ? Peut-être continuez-vous à le faire pour plaire à votre père ou votre mère qui n’est peut-être même plus de ce monde ? Peut-être que vous ne vous autorisez pas à être vraiment qui vous êtes parce que vous avez peur de réussir votre vie et ainsi susciter la jalousie, les critiques et les jugements des autres ? Peut-être que la maladie que vous vous êtes créée vous sert à attirer l’attention que vos parents ne vous ont jamais accordé ?

Faites le ménage ! Nettoyez, soyez honnête avec vous-même. Certes, cela demande du courage, mais comme tout dans la vie, rien de vraiment solide ne peut être construit sans courage, sans le saut de la foi à un moment donné. Demandez sincèrement et vous recevrez…

Demandez le courage et vous l’obtiendrez
Demandez la santé et vous l’obtiendrez
Demandez l’abondance et vous l’obtiendrez
Demandez la paix et vous l’obtiendrez

Soyez heureux !

Si nous réfléchissons bien, quel est finalement la plus grande difficulté ?

C’est d’imaginer des scénarios positifs.

En effet, combien de fois dans une journée, sommes-nous ramenés dans une triste réalité ? En fait, il ne s’agit pas vraiment de la réalité, mais de notre façon de voir la vie et les choses. La plus grande difficulté est donc d’arriver à visualiser des scénarios positifs, à plus forte raison, lorsque des évènements que nous jugeons indésirables surviennent.

Il y a toute une rééducation à faire, car même si vous ne vous en rendez pas compte vous vous êtes entraîné à être négatif ! Il faut fournir beaucoup d’efforts pour se sentir mal, car notre véritable nature est heureuse. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous n’êtes pas aligné sur votre véritable être. Le négatif est une forme de résistance, un manque d’acceptation de votre véritable nature et de ce que la vie a de meilleur à vous donner. Soyez honnête avec vous-même et regardez comment vous vous êtes conditionné, auto-hypnotisé pour imaginer et finir par croire que la vie était difficile, qu’elle n’était que souffrance, combat etc. Ce sont vos croyances qui vous ont amené là où vous en êtes. Et plus vous entretenez ces croyances, plus vous en faites l’expérience dans votre réalité.

Votre cerveau prend ce que vous croyez pour la réalité. Il se base uniquement sur votre expérience, votre vécu et vos émotions pour créer sa propre réalité. A partir de ce moment, il est donc facile de comprendre que chaque émotion que vous allez avoir, va façonner votre vie et déclencher des évènements, désirables ou indésirables.

Il va falloir vous déprogrammer, revoir une à une toutes vos certitudes si bien ancrées au sujet de la vie et commencer à focaliser sur d’autres choses ! Commencez par éteindre votre télévision et votre radio surtout à l’heure des informations ! Restez au courant de ce qui se passe dans le monde, mais de façon détachée, sans trop y accorder d’importance et surtout sans y apporter votre jugement. Lisez une synthèse des évènements une fois par semaine, cela suffit amplement ! Mais par pitié, n’attendez pas le 20H comme si c’était le retour du messie…

Vous n’imaginez pas à quel point vous interprétez le monde et vous imprégnez des informations négatives que vous recevez ! On vous fait regarder la réalité à travers un prisme. Une fois ces émotions négatives que vous absorbez au quotidien devant votre télévision et qui plus est, juste avant de vous coucher, votre subconscient va travailler et s’en servir comme matière première pour manifester votre réalité. C’est encore pire, si vous ressassez les derniers évènements survenus avec votre entourage, si vous vous attardez sur tout ce qui ne va pas. En entretenant ce cercle vicieux, il n’est donc pas étonnant ensuite, que nous attirions au niveau collectif des évènements indésirables !  Ne jugez pas, observez simplement ce qui se passe et laisser faire et être…

En laissant simplement faire les choses, sans essayer de les manipuler, vous vous sentirez beaucoup mieux. Rappelez-vous : ce n’est pas tant ce qui se passe qui est important, mais la façon dont vous les interprétez et les ressentez.

Prenez un engagement envers vous-même aujourd’hui : celui de ne visualiser que ce qui vous fait du bien et rien d’autre ! Laissez courir tout le reste, quel que soit votre situation actuelle, quoi que vous ayez pu faire, quoi que vous ayez à reprocher ou à vous reprocher, tout cela est du passé. Pardonnez-vous et avancez ! A la fin de la journée, faites la différence et notez les changements.

La vie est belle ! Saurez-vous l’accepter ?