Méthode Coué

Archive pour juillet 2011

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet un peu particulier. Ce sujet en réalité, entretient un lien étroit avec le bien-être : il s’agit de la musique. Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis un passionné de musique depuis toujours. J’ai commencé à utiliser le premier électrophone de mes parents pour écouter mes premiers disques à l’âge de 2 ans et demi, ce qui devint une véritable obsession qui ne me quitta plus jamais par la suite.

Je me suis longtemps demandé pourquoi la musique avait une telle importance pour moi. Il m’arrivait de m’enfermer des journées complètes pour écouter des disques. Mon argent de poche ne me servait qu’à une seule chose : acheter des disques, autant que possible… A l’âge de 14 ans, je devins collectionneur. Une collection qui au fil des années, s’est étendu à plus de 1000 CD et Vinyls tous styles de musique confondus.

A l’âge de 22 ans, je devins disquaire Vpciste. Internet était une aubaine pour moi, car j’allais enfin pouvoir partager ma passion avec le monde entier !

Alors vous allez me dire, quel rapport avec la Méthode Coué ? Eh bien, je me suis rendu compte que la musique améliorait mon état de santé. Pas n’importe quelle musique évidemment, celle qui me faisait vibrer et me sentir mieux. Au contraire, certaines musiques violentes ont tendance à vous rendre violent et peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et votre équilibre.

J’ai lu dernièrement dans le magazine « Psychologies » que l’apprentissage précoce de la musique favoriserait le développement des circuits neuronaux dans les zones de représentation spatiale du cerveau. De même, elle favoriserait l’apprentissage du langage. La percussion aurait un effet sur la communication et la musique classique rendrait plus intelligent, chaque compositeur ayant sa spécificité propre. Un nom est d’ailleurs de plus en plus utilisé depuis quelques années, celui de musicothérapie.

Il n’y a rien d’étonnant à tout cela, car dans l’univers tout est vibration. Qu’est-ce que la musique sinon des vibrations ? Des fréquences qui agissent sur nous, bien plus que nous le pensons. N’avez-vous jamais observé comment une simple chanson, une simple musique pouvait changer votre état en quelques minutes ? Une musique triste a tendance a vous rendre triste, une musique gaie a tendance a vous rendre gai, une musique douce a tendance a vous apaiser, une belle musique élèvera votre être tout entier et vous fera accéder à des états de conscience difficilement atteignables autrement, sinon par la méditation.

Un de mes compositeurs favoris est Vangelis. Vangelis est un compositeur à part, car il utilise les instruments électroniques de façon à vous faire « décoller ». Ses musiques m’ont été extrêmement utiles à des périodes de ma vie qui se sont avérées difficiles, à tel point que je les qualifierais de spirituelles. Elles avaient ce pouvoir systématique de chasser la déprime et de rendre beau ce qui à mes yeux ne l’était pas forcément.

Le premier disque qui m’a fait connaître ce talentueux compositeur d’origine grecque (que vous connaissez forcément par ses musiques de films connues) est « Themes ».

C’est une très belle compilation qui a l’avantage de faire connaître quelques-uns de ces plus beaux morceaux. Un vrai disque thérapeutique ! Bien entendu, je vous donne l’opportunité de vous le procurer à un prix très abordable. C’est un vrai CD qui vous sera envoyé par la poste ! Cliquez ici pour le recevoir chez vous.

Il serait intéressant de partager dans les commentaires ce que celui-ci a eu comme effet sur vous.

Avez-vous déjà pensé à vous enregistrer ? Vu que la Méthode Coué est basée sur la répétition, vous pouvez vous éviter la tâche de devoir répéter vous-même vos formules en vous enregistrant et en passant l’enregistrement dans votre lecteur MP3. Avec un casque, il vous sera comme cela possible d’écouter votre formule partout ! Dans les transports en commun, sur votre lieu de travail pendant votre pause de midi, pendant vos vacances au bord de la mer, etc.

Avec tous les appareils à notre disposition aujourd’hui, il est devenu 10 fois plus facile de se servir de l’audio. De l’époque d’Emile Coué, c’était un peu différent, car s’enregistrer était très difficile. Il y avait très peu d’appareils capables de réaliser la tâche. Personnellement, j’utilise un dictaphone, puis je charge le fichier MP3 dans mon lecteur Itunes. Je peux donc ensuite choisir soit de l’écouter sur mon ordinateur en enclenchant la fonction répétition, soit sur mon Iphone que je synchronise ensuite avec Itunes.

Si vous avez un Iphone, vous avez une fonction dictaphone qui fonctionne extrêmement bien avec une très bonne qualité audio ! Vous n’avez besoin de rien d’autre pour faire vos auto-suggestions. Si vous n’avez pas d’Iphone, un simple micro que vous branchez sur une prise USB de votre ordinateur suffit. Vous pouvez en commander ci-dessous, pour un prix très raisonnable :

L’intérêt est que vous vous fatiguerez beaucoup moins et que vous pourrez passer la formule bien plus facilement et plus souvent ! Or, vous savez que plus vous répéterez vos affirmations positives, plus elles auront d’effets !

Une autre chose qui me paraît importante à souligner : concentrez-vous seulement sur une affirmation positive, pas deux… Une seule ! Si vous avez plusieurs aspects de votre vie que vous souhaitez améliorer, occupez-vous en les uns après les autres, sinon, vous perdrez votre focus. En voulant faire d’une pierre deux coups, vous risquez finalement de n’en faire aucun. Concentrez-vous, c’est la clé. Concentrez-vous et ne passez au problème suivant que lorsque vous en aurez terminé avec le premier.

Alors certains vont peut-être me répondre qu’ils utilisent la formule de base « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux » pour agir sur tous les aspects de leur vie en même temps. Je répondrai que cela fontionne pour les personnes qui n’ont pas de problème spécifique et qui veulent consolider leur santé, avec l’idée d’une amélioration constante. Si par contre vous avez un problème ciblé, il est préférable de trouver des suggestions précises en rapport direct. Plus vous serez précis et mieux cela fonctionnera.

Une personne me parlait dernièrement d’un handicap dont il souhaitait se débarrasser, mais la Méthode Coué ne semblait pas fonctionner pour lui. Je lui ai expliqué qu’il fallait identifier la source du problème et non pas le symptôme. C’est-à-dire que si par exemple, vous bafouillez à chaque fois que vous parlez à quelqu’un parce que vous êtes intimidé, vous devrez agir non pas sur le fait que vous bafouillez, mais sur votre timidité. Si vous vous trompez de cible, effectivement, cela ne fonctionnera pas.

Prenez un peu de temps pour faire de l’introspection afin de savoir où vous en êtes avant de vous lancer !

Bonne suite à vous !

Une des choses les plus difficiles avec la loi de l’attraction, c’est d’arriver à se mettre dans un état vibratoire différent de ce que l’extérieur nous renvoie. Je m’explique :

Lorsque votre réalité est tout l’inverse de ce que vous souhaitez, il faut avoir une sacré dose de confiance pour rester aligné vibratoirement sur votre désir. C’est ce qui fait que la plupart d’entre nous échoue avec la loi de l’attraction. Lorsque la réalité extérieure nous renvoie tout le contraire de ce que nous voulons sur le moment présent, il est très difficile de se mettre dans un état positif. Et pourtant, vous savez que plus vous focalisez sur votre réalité extérieure, plus vous la maintenez, encore et encore…

Je vais donc vous donner deux trucs pour sortir de ce cercle vicieux :

1 – Allez-y progressivement. Bien sûr, il est toujours possible d’émettre une nouvelle vibration sans se préoccuper de l’extérieur, certains y sont déjà arrivés. Mais cela demande une grande foi. Il faut vraiment accorder toute votre confiance à l’univers. Si par contre, vous essayez de voir simplement une petite amélioration à votre situation présente et y mettez toute votre attention, vous allez petit à petit changer votre vibration. Je vais vous donner un exemple : Si vous souhaitez perdre du poids et que vous avez 30 kilos à perdre, il sera beaucoup plus facile de vous visualiser avec 5 kg en moins et d’atteindre cet objectif six fois de suite plutôt que de vouloir le faire d’un seul coup.

2 – Lâchez prise ! La deuxième solution consiste à lâcher prise. Lorsque la réalité extérieure ne vous plaît guère… Acceptez-là telle qu’elle est. C’est une première étape vers une amélioration de votre état intérieur. La négativité trouve sa source dans la résistance que nous mettons face aux évènements qui se présentent. Si vous acceptez ce qui est, vous laissez tomber votre résistance et donc votre négativité. Bien souvent, le fait même de cesser de résister suffit à améliorer votre situation, tout simplement parce que vous ne nourrissez plus ce que vous ne souhaitez pas en focalisant dessus.

3 – Répétez encore et encore ! La force de la répétition est un des secrets de la loi de l’attraction. Si vous arrivez à visualiser ne serait-ce que 15mn par jour ce que vous souhaitez attirer dans votre vie, vous allez mettre en oeuvre des forces bien plus puissantes que si vous vous mettiez à méditer 5 heures de suite.

Vous pouvez vous servir de la Méthode Coué pour élever votre vibration. Choisissez une affirmation qui vous paraît acceptable. N’affirmez pas que vous êtes millionnaire si vous êtes sans le sou, car l’écart entre votre réalité présente et ce que vous affirmez est trop grand ! Votre mental n’acceptera pas votre auto-suggestion. Mais dites plutôt :

« De jour en jour, ma situation financière s’améliore. »

Cette phrase vous paraît acceptable n’est-ce pas ? Le tout est d’aller vers une amélioration constante et non pas d’essayer d’accomplir des miracles, même si les miracles arrivent bien plus souvent que nous n’oserions le croire !