Méthode Coué

Archive pour la catégorie ‘Loi de l’attraction’

Je dirais qu’il s’agit plus d’un prolongement que d’une différence entre les deux.

Nous partons sur des bases communes lorsque nous disons « le subconscient enregistre les messages que vous lui adressez et s’occupe de les exécuter ». Il existe des centaines de livres et d’auteurs connus qui vous expliquent depuis plus d’un siècle que vous possédez un pouvoir extraordinaire qui réside dans votre subconscient. C’est bien loin d’être une nouveauté ! Et le livre le plus ancien qui en parle, c’est la Bible ! Ils ont tous une manière différente d’en parler, mais l’approche reste à peu près la même : vous devenez ce que vous pensez, du moment que ce que vous pensez passe le cap de la conscience pour atteindre le subconscient.

Nous pourrions donc dire que la Méthode Coué sont les bases de la loi de l’attraction. Un peu plus qu’une base tout de même, puisque si vous lisez les témoignages dans son livre, vous vous apercevrez que du vivant d’Emile Coué, des dizaines (et certainement des centaines) de personnes ont guéri de maladies grâce à elle. Même si vous êtes sceptique, sachez que des cas de guérisons ont eu lieu sans que la science puisse le comprendre et l’expliquer. L’effet placebo serait donc un vrai pouvoir, une sorte d’auto-persuasion (que nous pourrions comparer à la foi) qui aurait des effets directs sur notre esprit et notre corps.

La Méthode Coué part sur une base simple : celle de l’autosuggestion, qui est une manière d’imprégner votre subconscient par la répétition d’affirmations.

La loi de l’attraction, elle, fait entrer une nouvelle notion : celle de l’émotion. Elle prolonge l’idée en vous disant de ressentir les choses comme si elles étaient déjà là afin de les attirer dans votre réalité. N’est-ce-pas que la Bible nous enseigne ? « Tout ce que vous demandez en priant, croyez que vous l’avez déjà reçu et cela vous sera accordé ».

Il est donc tout à fait possible de faire un mélange de ces deux méthodes. Vous pouvez utiliser l’affirmation comme base, puis vous servir de la visualisation pour ressentir. L’émotion est une clé très importante, très puissante qui attire. Elle va mettre en branle le pouvoir de l’univers pour qu’il serve votre demande.

Gardez en tous les cas à l’esprit que vous devez toucher votre subconscient d’une manière ou d’une autre. C’est à vous de trouver la manière la plus adéquate. Certains préféreront les affirmations, d’autres les images, d’autres encore les sentiments etc. Tout ce qui déclenche une émotion est un outil à considérer.

Une des choses les plus difficiles avec la loi de l’attraction, c’est d’arriver à se mettre dans un état vibratoire différent de ce que l’extérieur nous renvoie. Je m’explique :

Lorsque votre réalité est tout l’inverse de ce que vous souhaitez, il faut avoir une sacré dose de confiance pour rester aligné vibratoirement sur votre désir. C’est ce qui fait que la plupart d’entre nous échoue avec la loi de l’attraction. Lorsque la réalité extérieure nous renvoie tout le contraire de ce que nous voulons sur le moment présent, il est très difficile de se mettre dans un état positif. Et pourtant, vous savez que plus vous focalisez sur votre réalité extérieure, plus vous la maintenez, encore et encore…

Je vais donc vous donner deux trucs pour sortir de ce cercle vicieux :

1 – Allez-y progressivement. Bien sûr, il est toujours possible d’émettre une nouvelle vibration sans se préoccuper de l’extérieur, certains y sont déjà arrivés. Mais cela demande une grande foi. Il faut vraiment accorder toute votre confiance à l’univers. Si par contre, vous essayez de voir simplement une petite amélioration à votre situation présente et y mettez toute votre attention, vous allez petit à petit changer votre vibration. Je vais vous donner un exemple : Si vous souhaitez perdre du poids et que vous avez 30 kilos à perdre, il sera beaucoup plus facile de vous visualiser avec 5 kg en moins et d’atteindre cet objectif six fois de suite plutôt que de vouloir le faire d’un seul coup.

2 – Lâchez prise ! La deuxième solution consiste à lâcher prise. Lorsque la réalité extérieure ne vous plaît guère… Acceptez-là telle qu’elle est. C’est une première étape vers une amélioration de votre état intérieur. La négativité trouve sa source dans la résistance que nous mettons face aux évènements qui se présentent. Si vous acceptez ce qui est, vous laissez tomber votre résistance et donc votre négativité. Bien souvent, le fait même de cesser de résister suffit à améliorer votre situation, tout simplement parce que vous ne nourrissez plus ce que vous ne souhaitez pas en focalisant dessus.

3 – Répétez encore et encore ! La force de la répétition est un des secrets de la loi de l’attraction. Si vous arrivez à visualiser ne serait-ce que 15mn par jour ce que vous souhaitez attirer dans votre vie, vous allez mettre en oeuvre des forces bien plus puissantes que si vous vous mettiez à méditer 5 heures de suite.

Vous pouvez vous servir de la Méthode Coué pour élever votre vibration. Choisissez une affirmation qui vous paraît acceptable. N’affirmez pas que vous êtes millionnaire si vous êtes sans le sou, car l’écart entre votre réalité présente et ce que vous affirmez est trop grand ! Votre mental n’acceptera pas votre auto-suggestion. Mais dites plutôt :

« De jour en jour, ma situation financière s’améliore. »

Cette phrase vous paraît acceptable n’est-ce pas ? Le tout est d’aller vers une amélioration constante et non pas d’essayer d’accomplir des miracles, même si les miracles arrivent bien plus souvent que nous n’oserions le croire !

Saviez-vous que toutes vos pensées et émotions découlent seulement de deux pensées racines ?

L’amour ou la peur.

Identifiez chacune de vos pensées et vous verrez que c’est vrai. Vos pensées négatives naissent toujours de la peur. Vos pensées positives naissent toujours de l’amour.

C’est toujours la pensée racine (la pensée derrière la pensée) qui contrôle. Il est donc très important d’ identifier chacune d’elle. En réalité, ce qui se passe lorsque vous n’obtenez pas ce que vous souhaitez avec la loi de l’attraction, c’est que vous avez bien obtenu ce que vous avez demandé ! La loi de l’attraction vous amène exactement l’équivalent de votre demande. Mais bien souvent nous demandons mal. Je m’explique :

Si vous souhaitez quelque chose mais qu’au fond de vous, une petite voix vous dit sans cesse malgré vos prières que vous ne l’obtiendrez pas, que c’est trop beau pour être vrai, vous ne l’obtiendrez pas, puisque c’est votre pensée racine, l’émotion qui attire.

Le fait de vouloir quelque chose repousse cette chose plus loin et l’éloigne de vous. Pourquoi ?
Parce que votre demande, c’est de faire l’expérience du vouloir. L’univers vous apporte donc ce que vous avez demandé : vouloir.

En réalité, très peu de personnes savent réellement se servir correctement de la loi de l’attraction. Même si ce sujet est à la mode en ce moment, très peu ont réellement compris comment elle fonctionne et c’est pour cela que bien souvent, les gens continuent d’attirer toujours les mêmes problèmes dans leur vie. Ils ne savent tout simplement pas comment l’utiliser.

Identifiez vos pensées racines. Quelles sont actuellement les émotions qui vous dominent ? Est-ce de la gratitude ? Est-ce de la peur ?

La peur amène d’autres émotions telles que la colère, la jalousie, la méfiance, l’égoïsme, la haine, la maladie.

L’amour amène d’autres émotions telles que la paix, la confiance, la compassion, la joie, le partage, la santé.

Il est donc très facile de savoir quelle est votre pensée racine !

Je vais vous donner un truc : pour obtenir ce que vous voulez : « faites comme si » !

« Faire comme si c’était déjà là » est la meilleure façon d’utiliser la loi de l’attraction.

Lorsque vous procédez ainsi, vous affirmez que ce que vous souhaitez est déjà là et c’est comme cela que la loi fonctionne.

Ce qui se passe la plupart du temps avec la plupart des gens est qu’ils tournent leur attention vers leurs problèmes plutôt que vers les solutions. Lorsque vous portez votre attention sur les faits, vous continuez d’attirer encore plus de ces faits. La bonne manière est donc de vous détourner de ce qui ne vous plaît pas : ne donnez plus d’énergie à ce que vous ne voulez plus voir dans votre vie.

Se battre contre quelque chose, c’est demander d’avoir encore plus de cette chose. Vous ne pouvez pas vous battre contre l’ombre n’est-ce pas ? Si vous ne voulez plus d’ombre, vous y apportez la lumière, mais se battre contre l’ombre est impossible.

Réfléchissez bien à ce que vous venez de lire. Tout ceci est vraiment très important, car c’est la clé ! Un seul petit détail peut donner des résultats complètement différents.