Méthode Coué

Archive pour la catégorie ‘Pensée positive’

Oui, la pensée positive est le moteur de votre réussite et de votre confiance en vous!
Elle alimente vos rêves, vos ambitions.

Penser positivement vous conduit vers des choses, des situations, des possibilités que vous n’auriez pas exploitées si vous ne vous forgiez pas régulièrement des paroles positives et motivantes.

Penser de façon optimiste c’est comme le premier engagement que vous vous faites à vous-même pour réaliser vos rêves, c’est comme un pacte avec le succès.
Peu importe le temps que cela prendra, ces idées, ces rêves tôt ou tard deviendront réalité.
Ne vous voilez pas la face, il va falloir tout de même agir. Avez-vous déjà entendu ceci ?
« Qui ne tente rien n’a rien ? »

Les pensées positives doivent faire partie de vous, elle contribue à l’amélioration de votre confiance en vous. A chaque but atteint, vous aurez un sentiment de fierté et vous aurez aussi une bonne image de vous. Croyez-le ou non, vous constaterez à quel point les choses viennent plus facilement et plus rapidement avec un tel comportement.
Passons à quelques étapes que vous pouvez emprunter pour parvenir à la réalisation de vos buts par votre estime de soi.

§ Prenez des décisions qui vous excitent, des décisions qui vous enthousiasment dans le but d’avoir une vie conçue selon vos désirs. Sachez que dire est une chose, faire est autre chose.
« Je ne me contente pas de faire de long discours, j’agis ».

La communication vous permet de faire le point sur ce que vous voulez, c’est quelque chose qui aide certaines personnes à s’organiser, c’est le professeur.
L’action c’est comme une mise en application de ce que vos paroles ont laissées percevoir, l’élève, l’apprenti. Autrement dit l’action c’est comme le coffre fort qui contient la clef de votre avenir souhaité. Sans action, rien ne viendra malgré toute votre bonne volonté. C’est un fait.

§ Prenez un engagement aussi bien avec vous-même qu’avec ce que vous aimez faire. Prenez du temps de faire ce que vous aimez faire et non ce qu’on vous impose. Prenez plaisir à faire ce que vous faites et dites le.
« Je me sens bien lorsque je fais une activité qui me passionne ».

Au lieu d’être celui qui réagit, soyez celui qui agit. Décidez d’être le « créateur » de votre âme, de votre cœur. Concevez-le avec fierté, amour plutôt que de le concevoir selon la vie et l’avis des autres, vos pensées pessimistes et négatives.
« Je décide de bâtir ma personnalité avec un caractère positif et optimiste »

§ Donnez une chance à vos idées. Au lieu de percevoir vos idées comme stupide, pourquoi n’écouteriez-vous pas vos pensées positives vous suppliant d’essayer avant de juger hâtivement.
« J’ose saisir toutes les opportunités du moment qu’elle me rapproche de mon but souhaité ».

§ Plongez-vous dans vous dans un monde rempli de gratitude. Si vous n’avez pas ce que vous voulez dans l’immédiat, apprenez à vous contenter de ce que vous avez maintenant et faites-en bon usage. Pensez au proverbe de l’ancien président de la république française
« Lorsque l’on n’a pas ce que l’on veut, il faut se contenter de ce que l’on a ».

§ Ne prenez pas tout de suite les choses au second degré. Vivez la vie du bon côté, vivez-la avec humour. Permettez-vous de vous moquer de vous de temps en temps.
« Je prends la vie comme un jeu et je prends plaisir à me faire rire ».

Il peut parfaitement vous arriver de vous trouver drôle lorsque vous avez l’esprit détendu.

§ Considérez-vous comme le maître de votre destin, peu importe vos croyances. Personne ne peut vous retirer votre passion, personne ne peut vous empêcher de la suivre à part la condition de votre santé et vous. Aussi longtemps que vous vivrez, vos rêves et vos ambitions ne mourront pas.
« J’irai au bout de mes rêves, tout au bout de mes rêves ». JJ Goldman

§ L’absence de pensées positives dans votre vie c’est comme le fait de vivre dans une bulle sombre sans éclairage. Faites votre chemin et laissez votre lumière intérieure briller de ses vives couleurs afin que le monde entier puisse en profiter et l’admirer.
« Si même l’inutile restait le seuil fragile je franchirais le pas » Lara Fabian

David F Campbell
Développement Personnel
David F Campbell
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Nous passons tous par des moments difficiles dans la vie. Elle ne peut pas tout le temps être un lit de roses. Cependant, la vie n’est que ce que vous en faites et en restant positif, aussi bien dans les moments difficiles que dans les bons moments, vous pouvez faire toute la différence.

Mais la grande question est « comment rester positif lorsque les choses vont mal ? ».

Rester optimiste dans des moments pareils est la dernière chose qui vous traverserait l’esprit, mais c’est pourtant ce qui devrait venir en premier. Vous avez, maintenant plus que jamais, besoin de penser positivement. La clé pour rester positif est d’éliminer de votre esprit vos problèmes et inquiétudes et de lui redonner du tonus. Ceci est spécialement vrai lorsque vous passez une mauvaise journée. Vous vous plaignez et avez surtout envie de vous asseoir et de pleurer.

Voici quelques excellentes astuces pour garder une vision positive de la vie indépendamment de ce qui se passe autour de vous :

· Si vous côtoyez des gens négatifs, alors libérez-vous d’eux. La négativité a la propriété de se transmettre d’une personne à une autre et elles vous entraîneront dans leur chute.

· Ne vous asseyez pas devant la télévision pendant des heures. Les nouvelles sont déprimantes. Des scènes de violence, la mort et la négativité sous toutes ses formes sont montrées dans presque toutes les émissions. Si vous regardez la télévision, optez pour des programmes plus positifs tels que les documentaires sur la nature montrant le monde merveilleux dans toute sa gloire, ou bien alors une comédie.

· Passez autant de temps que possible avec votre famille et ceux que vous aimez, faites ensemble quelque chose que vous aimez tous et prévoyez au moins une soirée familiale par semaine où vous pouvez passer de bons moments ensemble.

· Dans les moments où vous vous sentez particulièrement mal et où la négativité commence à s’installer, écoutez un CD qui vous motive ou répétez-vous des affirmations positives pour reprendre une attitude constructive.

· Prenez du temps chaque jour, juste pour faire quelque chose que vous aimez faire, qui ne nécessite pas que vous fassiez des choix ou preniez des décisions, quelque chose qui vous détende pleinement.

· Essayez de faire quelque chose que vous ne feriez pas normalement, quelque chose qui ne vous ressemble pas du tout et qui ne corresponde pas à qui vous croyez être. Choisissez un nouveau loisir ou un sport que vous n’auriez jamais pensé pratiquer.

· Faites de l’exercice. Ceci pourrait consister simplement à faire une promenade en plein air, aller au gymnase, prendre part à des activités comme le yoga.

· Fixez-vous des buts pour avancer et lorsque vous atteignez un but, donnez-vous une petite récompense pour l’avoir atteint.

· Apprenez les techniques qui vous permettent de mobiliser rapidement votre attention et de vous concentrer sur les tâches qui doivent être réalisées.

· Utilisez les affirmations de façon quotidienne pour instiller de la confiance en vous, des pensées et sentiments positifs.

· Voyez toujours le meilleur, même dans les mauvaises situations. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous l’espérez, en les repensant autrement et en les reconsidérant, vous pourriez trouver qu’elles ne sont pas négatives.

· Rappelez-vous que cette situation ne durera pas toujours ! Qu’il s’agit seulement d’une étape temporaire que vous traversez et que la situation changera inéluctablement un jour ou l’autre.

Voici un petit test développé pour l’analyse personnelle de votre personnalité, votre attitude et votre vision des choses.

S’il vous plaît, soyez honnête dans vos réponses afin de ne pas fausser le résultat.

Pour découvrir votre niveau d’optimisme, répondez aux questions à l’aide des chiffres suivants :

5 pour « Toujours ou presque toujours »

4 pour « Souvent »

3 pour « Parfois »

2 pour « Rarement »

1 pour « Jamais »

Inscrivez vos chiffres dans les cases, puis additionnez-les. Référez-vous au résultat en dessous du test.

C’est parti :

Quelque chose d’inattendu change vos plans, trouvez-vous rapidement un avantage caché à cette nouvelle situation [ ]

Appréciez-vous la plupart des gens que vous rencontrez ? [ ]

Lorsque vous pensez à l’année prochaine, avez-vous tendance à penser qu’elle sera meilleure que celle-ci ? [ ]

Vous arrêtez-vous pour admirer la beauté des choses qui vous entourent ? [ ]

Lorsque quelqu’un vous fait une remarque sur vous-même ou sur quelque chose que vous avez fait, pouvez-vous faire la différence entre une critique constructive et un pique ? [ ]

Faîtes-vous plus souvent l’éloge de votre partenaire / meilleur(e) ami(e) / amoureux(se) que vous ne les critiquez ? [ ]

Pensez-vous que l’espèce humaine survivra au 21ème siècle ? [ ]

Êtes-vous surpris(e) lorsqu’un ami vous laisse tomber ? [ ]

Êtes-vous capable d’auto-dérision dans vos propres blagues ? [ ]

Croyez-vous que, par-dessus tout, votre état d’esprit a eu un effet positif sur votre santé physique ? [ ]

Si vous faites une liste de vos 10 personnes préférées, votre nom y serait aussi ? [ ]

Lorsque vous pensez au 6 derniers mois, avez-vous tendance à vous rappeler de vos succès avant vos échecs et contrariétés ? [ ]

Total des points [ ]

Résultat :

Si votre total des points est :

Au-dessus de 55 : Vous êtes un maître de l’optimisme – quelqu’un dont l’optimisme est une puissante force de guérison.

50 – 55 : Excellent. Vous êtes un véritable penseur positif !

45 – 50 : Bien. Vous pensez souvent de manière positive.

40 – 45 : Moyen. Vos cotés négatifs et positifs sont en balance.

En dessous de 40 : Vous avez tendance à être pessimiste. Réfléchissez à des manières de développer une vision plus optimiste de la vie.

Franck Pasquet, passionné par le pouvoir de l’esprit, est le fondateur du

site PenseePositive.Net, il distille ses conseils, du fin fond de la Polynésie Française, pour avoir un esprit toujours au beau fixe.

Source : http://Contenu-Gratuit.com

La pensée positive, l’affirmation et…

Lorsque vous vous penchez sur le terme « affirmation », il sous-entend très souvent la « pensée positive ». Ceci s’explique très facilement lorsque vous essayez de comprendre son concept.

L’affirmation est l’utilisation d’un message puissant, destiné à soi, afin de générer une attitude mentale positive en vue de vous habiliter à réaliser quelque chose qui vous semble hors de portée.

Cette affirmation doit être faite d’une certaine manière.

Le premier point important est que votre affirmation doit toujours être au présent, cela lui permet d’être pertinent et d’avoir un réel impact. Ensuite, faire une affirmation sur le passé, n’aurait évidemment aucune incidence, quant au futur, il ne permettrait que de la reporter.

Le second point est que votre affirmation doit être positive, si elle était négative nous parlerions de négation et pas d’affirmation.

Le troisième point est qu’elle doit être précise de sorte qu’elle ne puisse s’adresser qu’à vous seul.

Ce concept peut être relié à un ouvrage écrit par Rhonda Byrne et qui s’appelle « The Secret ». Tous ceux qui ont vu ce film en 2006 s’en souviennent et appliquent certainement de nombreuses choses dites dans ce film.

Ceci nous rapproche également de la «Loi de l’Attraction» et de nombreux ouvrages tels que « Pensez et devenez riches »…

Tout le monde doit traiter des situations difficiles et des défis de temps à autre. Ces situations ont plutôt tendance à nous pousser à renoncer, or certaines personnes rebondissent plus facilement sur ces événements.

En utilisant les affirmations positives, vous chassez les pensées négatives de votre esprit et vous créez ainsi un environnement plus propice à surmonter les difficultés.

Lorsque ces problèmes vous semblent insurmontables, dites-vous que vous pouvez les surmonter. Ne pensez à vos problèmes qu’en termes de solutions possibles et ensuite agissez sur eux. Il y a tellement peu de problèmes qui ne trouvent pas de solutions.

Dès que vous sentez le négatif s’installer, arrêtez et reprenez votre affirmation. Visualisez-la, ressentez cet état d’esprit et ce sentiment de bien-être, nourrissez-vous de ces émotions et gardez-les à portée de vue. Si un objectif vous semble hors de portée, fixez un point intermédiaire plus facile à atteindre.

Habituez-vous à atteindre des objectifs en utilisant la pensée positive, les affirmations et la visualisation. Soyez positifs en permanence, pensez toujours en termes de solutions, répandez votre positif et votre enthousiasme.

Je vous garantis que dans quelque temps plus rien ne vous résistera et que vous deviendrez la personne que vous avez toujours rêvé d’être.