Méthode Coué

Savez-vous que vous utilisez la visualisation tous les jours sans le savoir ? Les gens utilisent pour la plupart la visualisation négative au quotidien sans même s’en rendre compte. Il faut dire que nous sommes bien aidés par les médias, les journaux, la radio, la télé… qui nourrissent le subconscient d’images et d’émotions négatives en tous genres et nous hypnotisent. Si par exemple vous êtes un adepte du journal de 20H, vous pourriez faire le test suivant : pendant une semaine, faites l’effort de ne pas le regarder ! A la fin de la semaine, vous pourriez faire le constat que vous vous sentez mieux et moins stressé.

Il est pourtant tellement plus facile, plus agréable, plus constructif de faire de la visualisation positive ! Vous avez en réalité toujours deux façons de voir les choses, mais cela demande un engagement dès le départ, choisissez de voir toutes les situations de votre vie de manière positive de façon ferme et définitive, même si certaines d’entre elles vous paraissent très négatives et que cela vous paraît impossible. Cherchez toujours le positif en toutes choses, cherchez-le, même s’il ne s’agit que d’une toute petite étincelle, reconstruisez, remodelez votre vie à partir de ce point à l’aide de la visualisation positive, car une pensée positive en attire une autre et ainsi de suite.

La visualisation positive est extrêmement puissante, bien plus que vous ne pouvez l’imaginer. Elle peut changer vos émotions en un rien de temps, en seulement quelques minutes, elle change votre état vibratoire. Il suffit pour cela de prendre n’importe quelle situation qui vous fait peur et de la voir tourner au mieux.

Votre cerveau est le plus grand projectionniste et illusionniste qui soit et il est capable de vous projeter des films avec des scénarios bons ou mauvais que vous prenez pour vrai, car pour le subconscient, TOUT EST VRAI ! Les émotions que vous ressentez sont vraies pour chaque chose que vous visualisez clairement. Vous êtes à la fois le producteur, le scénariste, l’acteur et le spectateur de votre vie. Voici une petite histoire qui parle d’elle-même :

 

Après une longue et dure journée de travail en plein mois de juillet, un représentant crève un pneu en rase campagne.

Contrarié, il ouvre son coffre, soulève la trappe pour y sortir la roue de secours, mais… malheur : il ne trouve pas de cric.

Après avoir mis son coffre sens dessus dessous, il conclut qu’il a dû oublier de l’y remettre lorsqu’il avait rendu service à un autre automobiliste, quelques semaines auparavant.

En pleine saison estivale, perdu sur une petite route de campagne, il se dit que personne ne passera pour lui prêter main forte.

Convaincu de cette idée, il décide de se rendre au village le plus proche dont il aperçoit le clocher au loin. Il espère alors trouver un villageois qui pourra lui prêter un cric.

Pendant sa longue marche, alors que le soleil tape de tous ses rayons, il commence à se dire :

« Est-ce que je vais trouver une personne qui m’ouvrira ? »

« Et puis, est-ce qu’ils vont avoir un cric ? »

« Et s’ils ne veulent pas me le prêter, je ferai quoi ? »

Tout en continuant sa marche, lente et longue, transpirant il continue :

« J’ai entendu parler des gens du coin, ils n’aiment pas les étrangers, ça va être dur ! »

Ses épaules se baissent sous le poids des pensées catastrophiques, sa démarche perd de l’assurance :

« Personne ne me connaît, je suis sûr qu’ils ne me prêteront pas de cric ! »

Et ainsi, chaque pas semble peser de plus en plus lourd, le village lui semble déjà bien hostile, les villageois de plus en plus antipathiques.

Convaincu que personne ne voudra l’accueillir et lui prêter de cric, les pires scénarios commencent à trotter dans sa tête pour progressivement le mettre dans un état de colère. Lorsqu’il arrive sur la place du village, il regarde autour de lui, et énervé il se met à hurler :

« Eh bien, puisque c’est comme ça, vous pouvez vous le garder votre cric ! »

Cette histoire montre combien nous arrivons à nous convaincre de choses qui n’existent pas, à part dans notre tête. La plupart des objections qui nous empêchent d’obtenir ce que nous désirons et de réaliser nos rêves viennent de nous. On se crée ainsi sa propre perception du monde, ayant des idées bien tranchées sur notre voisin, nos collègues, nos amis, la politique, la religion, etc. Nous avançons ainsi dans la vie avec une foule de certitudes qui nous enferment plus qu’elles nous aident en pensant au fond de nous que de toute manière, nous en savons plus que les autres et que c’est nous qui avons raison.

Seulement, tout cela n’est qu’un scénario que vous jouez. Vous n’avez ni raison, ni tort, c’est tout simplement devenu votre réalité ! Vous vous êtes servi sans le savoir de la visualisation.

Essayez donc dès maintenant de visualiser les choses autrement. Voyez-vous heureux, bien avec les autres, surmontant les problèmes de la vie avec légèreté et confiance. Si une situation vous gène, voyez-là et ressentez-là comme si la solution était déjà arrivée et que vous éprouviez un grand bien-être. Faites exactement le contraire de ce qui est raconté dans l’histoire du cric.

Focalisez-vous sur ce que vous croyez être un problème et jouez des scénarios positifs le concernant, répétez-les chaque jour, matin, midi et soir, après tout, cela fait des années que vous répétez les mêmes vieux scénarios négatifs qui vous font tourner en rond, non ? Ressentez les émotions positives qui vous font du bien et vous ne tarderez pas à voir les résultats se manifester dans votre vie.

N’ayez pas peur !

5 réponses à to “Le pouvoir de la visualisation positive : votre cerveau est le plus grand projectionniste qui soit !”