Méthode Coué

La grande majorité de nos problèmes prennent beaucoup plus de place qu’ils ne le devraient en réalité. Si vous revenez 10 ans en arrière, combien de vos peurs se sont concrétisées ? Combien des choses que vous aviez imaginées se sont produites ? Très peu n’est-ce pas ? Il est très difficile de prévoir l’avenir et très souvent, rien ne se passe comme nous l’avions imaginé. Ce que nous redoutions tant n’est jamais arrivé et des évènements que nous n’attendions pas du tout se sont produits, indépendamment de notre volonté.

La question est : puisqu’il est très difficile de savoir ce qui se produira, à quoi cela sert de se faire du souci ? Partez du principe que 95% de vos peurs actuelles ne se produiront jamais. Le simple fait d’en prendre conscience devrait vous aider à lâcher prise. Votre esprit est accaparé par des fantômes la plupart du temps et le plus incroyable, c’est que même avec l’expérience, nous n’en tirons que très peu de leçons et reproduisons les mêmes erreurs.

Lorsqu’un problème m’accapare, je fais le chemin inverse : je me projette dans 10 ans. Cela suffit en général pour me faire prendre conscience, que compte tenu du temps, un problème ne peut en fait pas vraiment exister… Dans 10 ans, ce qui vous prend la tête aujourd’hui vous paraîtra totalement insignifiant. Je répète, dans 10 ans, ce qui vous prend la tête aujourd’hui vous paraîtra totalement insignifiant.

Ce sont nos peurs, nos attachements, nos résistances aux changements qui créent la souffrance. Si vous viviez dans la confiance, tous vos soucis s’envoleraient en une fraction de seconde ! Vous comprendriez intérieurement que sans essayer de manipuler la vie et en laissant toute chose se déployer naturellement, tout arrive en fait à point nommé. La plus grande difficulté est d’arriver à croire cela et de faire confiance. La confiance est la clé qui permet de tout lâcher, en premier lieu vos tensions. La confiance vous fait poser des actes justes au bon moment car vous n’agissez plus par conditionnement, mais à partir de votre être.

Le mental adore les problèmes. En fait, il ne peut survivre que s’il y a des problèmes. Comme s’il jouait à faire des mots croisés, le mental cherche son occupation et s’ennuie très vite sans problème. Il en fabrique donc sans cesse et vous vole une énergie considérable pour cela. La solution consiste donc à vous rendre compte de la supercherie. Mettez votre mental sur off, cessez d’écouter son bavardage incessant et vivez dans l’instant présent qui lui, n’a aucune exigence.

Qu’est-ce qui fait que les enfants sont si spontanés et si remplis de vie ? A la différence des adultes, toute leur énergie n’est pas accaparé par leur mental. Pour eux, le temps psychologique n’existe presque pas. Ils ont très peu de passé auquel s’identifier et ne se préoccupent pas de leur avenir. Ils sont beaucoup plus libres de tout conditionnement. Leur regard est neuf et non obscurci par rapport au vôtre. Ils n’ont pas de vielles histoires du passé à ressasser. Voilà pourquoi la présence des enfants nous ramènent à notre propre présence et nous rappelle qui nous sommes.

Soyez comme les enfants ! Libre de tout !

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