Méthode Coué

Articles avec le tag ‘Pensée positive’

Comme je le disais dans un précédent article, la pensée peut être mieux contrôlée lorsque nous commençons le matin au réveil… Pourquoi ? Parce que chaque matin où nous ouvrons les yeux est une renaissance. Contrairement à ce que nous croyons, aujourd’hui n’est pas la suite d’hier, dans le sens où vous n’êtes absolument pas obligé de reprendre là où vous en étiez. Je m’explique :

Le temps est une illusion. L’esprit est conditionné de façon linéaire, il pense selon un avant, un pendant et un après alors que dans la réalité ultime, rien de cela n’existe. Il n’y a qu’un seul moment qui existe : le présent. Prenez une minute pour méditer là-dessus. Avez-vous jamais vécu dans le passé où dans le futur ? Bien sûr que non, depuis votre première respiration, vous avez vécu dans le présent. Seulement, l’esprit est un grand illusionniste et nous fait revivre les scènes du passé en boucle comme si cela était réel. Le passé n’est plus, mais lorsque vous vous tournez vers lui, vous le faites revivre sans cesse dans votre présent. Cela n’est qu’une projection de l’esprit, ce passé n’existe plus dans l’ultime réalité.

Nous ne sommes donc pas tenus de donner suite à ce que nous avons fait la veille. Si vous étiez déprimé le jour d’avant et que vous pensiez que vous aviez de bonnes raisons de l’être, il n’y a pas de mode d’emploi de la vie qui vous dit de continuer aujourd’hui. Aujourd’hui est NEUF, dès l’instant où vous vous réveillez, vous renaissez. Il n’est absolument pas utile de vous charger des soucis d’hier comme si vous deviez porter un sac de pierre de 30 kilos sur le dos. Seulement, vous vous êtes peut-être convaincu depuis longtemps que vous deviez le faire ? Pourquoi ? Qui vous a dit d’agir ainsi ?

Les pensées cherchent à survivre d’elles-mêmes. Elles vous forcent insidieusement à vous concentrer sur elles et accaparent votre énergie, surtout lorsqu’elles sont négatives. Un peu comme si chaque pensée vous disait avec une petite voix : « Eh ! Regarde-moi, écoute, ce que j’ai à te dire est très important, plus important que ce que tu es en train de faire ! ». Seulement, si vous vous arrêtez un instant et que vous observez ce qui se passe, vous vous rendez compte que cette importance est toute relative et en définitive, illusoire. Admettons que vous pensiez depuis une semaine à une facture que vous ne pouvez pas régler et que vous ne trouvez aucune solution. Ceci a-t-il de l’importance en comparaison à si on vous annonçait que vous alliez devenir aveugle ? Si on vous annonçait une telle nouvelle, la première pensée sur la facture impayée qui vous parasitait peut-être depuis 2 ou 3 semaines deviendrait ridicule… Il en est de même avec les psychoses médiatiques : combien de fois votre écran de télévision vous a-t-il hypnotisé avec des faits divers, des catastrophes potentielles qui ne sont jamais produites et qu’est-ce que cela vous a apporté au final, des semaines, des mois ou des années après, à part renforcer votre esprit dualiste et prendre votre énergie ?

Comme le mental a horreur du vide, sa première tâche est de trouver quelque chose sur quoi focaliser. Si vous n’avez pas vraiment de problèmes dans votre vie, il en trouvera (fabriquera, serait plus approprié). Le mental se soucie guère de savoir si ces pensées sont positives ou négatives, ou même si elles sont utiles, tout ce qui compte pour lui est de trouver un os à ronger et les pensées négatives sont parfaites pour cela, car elles sont plus séduisantes, plus hypnotisantes, plus faciles à exploiter et sans fin !

Chaque jour est une autre chance qui vous est offerte d’être heureux, car la vie n’aime pas le négatif. Le négatif n’est pas ce que nous sommes, entretenir des pensées négatives et malsaines est un dysfonctionnement du mental, la pire maladie de notre siècle.

Les fleurs se soucient-elles de ce qui leur arrivera demain ? Un oiseau ressasse-t-il son passé ? Cela aurait-il une quelconque utilité dans sa vie ?

Pourquoi n’utilisons-nous pas davantage les pensées positives pour améliorer notre condition si c’est si facile ? Je dirai que le premier obstacle est le fait d’y croire. Beaucoup ont cette croyance que la pensée positive n’a aucun effet réel sur la santé morale et physique, tout cela parce que cela n’a pas été prouvé scientifiquement jusqu’à ce jour. D’ici quelques années, cela pourrait bien changer. La physique quantique par exemple, vient bouleverser tout ce qui était bien établi jusqu’alors et remet en question les conclusions que nous avions tirées de la physique moléculaire. Nous avons pu constater aujourd’hui que ce qui est observé peut être modifié par l’observateur. Cela laisse perplexe et ouvre des champs considérables qui étaient alors non explorés. Si le fait d’observer quelque chose, modifie cette chose, cela voudrait-il dire que notre perception agit sur notre environnement et sur la matière ?

C’est ce qu’explique très bien la vidéo ci-dessous :

Mécanique Quantique LUMIÉRE Onde/Particule , les Deux !
envoyé par nicolacoche. – Vidéos des dernières découvertes technologiques.

Ce que nous croyons savoir de la réalité est certainement encore très loin de la vérité, nos sens nous jouent des tours. Les dernières découvertes prouveraient que la réalité n’est faite que d’ondes d’informations. Qu’est-ce que la matière finalement ?

Maintenant, si nous faisions simplement l’observation dans nos vies, sans même essayer de l’expliquer. Avez-vous remarqué comment vous vous sentiez lorsque vous passiez une journée en pensant positivement ? Si vous ne l’avez jamais fait, essayez. Ce n’est pas aussi difficile que cela n’y paraît. Cessez de vous inquiéter, ne serait-ce que pour une journée. Imaginez des scénarios agréables, voyez vos soucis prendre une tournure rassurante avec une fin positive. Le fait même d’arrêter de penser de façon négative, sans essayer de penser positivement suffit à modifier votre état intérieur. Faites-en l’expérience et vous verrez.

Dans notre quotidien, le problème est le suivant : nous sommes bombardés d’informations négatives, à la radio, à la télé, dans les journaux, parfois même sur Internet. Cela conditionne notre perception du monde, de façon insidieuse et inconsciente. On nous répète chaque jour que tout va mal, que rien ne tourne rond, que la souffrance est presque le seul héritage que nous ayons dans ce monde. Comment voulez-vous, en ingurgitant de telles informations, que nous nous sentions bien ? Nous sommes tellement habitués à ce conditionnement que nous n’en avons même plus conscience. Faites l’expérience une seule journée, de n’allumer ni radio, ni télévision et vous verrez la différence. Le lendemain, procédez de la même manière en laissant tomber vos soucis et en pensant de façon positive, comment vous sentez-vous ?

Imaginons que des milliards d’individus fassent pareil. Imaginez l’impact que cela aurait sur la planète ! Doutez-vous encore du pouvoir de la pensée positive ? Si demain, chaque personne se concentrait sur sa joie plutôt que sur son malheur, sur l’amour plutôt que sur la haine, sur l’abondance plutôt que sur le manque, que cela donnerait-il ? La fin des jeux de pouvoir ? La fin de la peur ?

Ne sous-estimez plus la force de vos pensées !

Partez du principe que vous n’avez rien à perdre en ayant des pensées positives. La pensée est une force, une onde, une information. Si vous donnez de bonnes informations à votre subconscient, il vous fera découvrir une autre façon d’aborder les problèmes et vous conduira vers une nouvelle perception, laquelle affectera à son tour votre environnement. Je ne vous demande pas de me croire sur parole, mais d’essayer et de tirer vos propres conclusions sur le sujet.

Si vous voulez progresser dans ce domaine et apprendre à discipliner vos pensées de façon efficace, j’ai ici quelque chose qui peut vous aider.

La plus grande difficulté est de faire le vide dans son esprit.

Si vous prenez un petit moment pour observer comment fonctionne votre esprit, vous serez surpris de voir qu’il ne supporte pas le vide ! La force d’entraînement du mental est absolument phénoménale ! On ne s’en rend pas compte au quotidien, étant tellement habitué à ce qu’il nous asservisse.

Contrôlez-vous votre mental ? Ou est-ce lui qui vous contrôle ?

Bien souvent, il prend possession de nous. C’est pour cette raison qu’il nous faut nous détacher de nos pensées. Si ces pensées sont positives, alors le problème est moindre, seulement à 80% du temps, elles ne le sont pas.

Nous allons faire un exercice :

Demain matin, lorsque vous vous lèverez, vous observerez quelles sont les premières pensées qui vous viennent à l’esprit. Sont-ce plutôt des pensées positives ou négatives ? Une fois que vous avez fait le constat :

- Si ce sont des pensées positives, vous n’avez plus qu’à les maintenir tout au long de la journée.

- Si ce sont des pensées négatives, laissez-les arriver sans les juger ni y résister, ce qui leur donnerait une force de vie supplémentaire. Détournez-vous simplement d’elles et focalisez sur une idée qui vous fait du bien.

Il est plus facile de maintenir un état de positivité dès le matin en se levant, quand l’esprit est encore frais et neuf. Le fait de dormir remet les idées claires en nous faisant oublier les problèmes de la veille. C’est donc à ce moment précis que vos premières pensées doivent être maîtrisées et filtrées car elles vont teinter tout le reste de votre journée. Voyez chaque jour comme le début d’une nouvelle vie. Vous n’êtes pas obligés de vous accabler des soucis de la veille, comme si vous deviez porter un sac à dos de 30 kg ! Personne ne vous force à le faire…

Avant même de vous lever, lorsque vous êtes encore dans votre lit, faites ces affirmations dans votre tête ou à voix haute :

- Aujourd’hui, je choisis de n’entretenir que des pensées positives. Si une pensée négative venait envahir mon esprit, je me détournerais simplement d’elle sans la juger ni y résister.

- Aujourd’hui, je choisis de ne ressentir que des émotions positives. Car j’ai tout pouvoir sur mes émotions. Aucun événement ni aucune situation n’a de pouvoir réel sur ce que je ressens. Je suis donc le maître incontesté de mes pensées et de mes émotions.

Essayez ensuite d’accompagner ces affirmations des pensées positives qui nourrissent vos idéaux. En gardant ce réflexe jour après jour, votre quotidien deviendra plus léger, vous sentirez votre stress diminuer, serez plus enthousiaste et aurez plus d’énergie. Selon la loi de l’attraction, les événements que vous attirerez dans votre vie seront calibrés sur votre vibration. En maintenant cette habitude au fil des semaines, vous changerez votre vie.