Méthode Coué

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Cela vous est-il déjà arrivé que quelqu’un vous entre une idée dans la tête et que celle-ci reste collée comme du chewing-gum dans votre cerveau ? En seulement 10 secondes, elle est gravée dans votre tête et n’en sortira plus jamais…

C’est ce que j’appelle le pouvoir de la persuasion ou plutôt de l’auto-persuasion.

Si nous réfléchissons bien, notre vie est faite de postulats et d’affirmations que nous envoyons à notre cerveau sans vérifier leur véracité.

Lorsque vous jetez des pensées au hasard dans votre tête, c’est un peu comme si vous laissiez la porte ouverte de votre domicile, le jour et la nuit et que n’importe qui pouvait y entrer. Vous ne vérifiez rien, vous ne contrôlez rien, les voleurs peuvent entrer à tout-va et vous dérober vos biens les plus précieux.

Il en est de même avec vos idées. Sans la lumière de votre conscience, elles peuvent entrer en vous et faire ce qu’elles veulent. Ces idées se transforment parfois en croyances et finissent pas façonner votre vie tout entière.

Identifiez les personnes qui ont un grand pouvoir sur vous

Ces personnes qui ont du pouvoir sont celles qui ont autorité sur vous. Mais attention, je ne parle pas de l’autorité qui relève d’une hiérarchie sociale (comme votre patron par exemple), je parle de l’autorité d’un ami que vous aimez, d’un mentor que vous admirez, d’un conseillé que vous estimez, d’un professeur que vous respectez ou qui vous impressionne. Toutes les personnes qui ont un certain effet sur vous et à qui vous accordez votre totale confiance, plus qu’à vous-même…

Ce pouvoir peut être à double tranchant car tant qu’elles vous mettent des idées constructives en tête, tout va bien… mais dans le cas contraire, elles risquent d’implanter en vous des croyances indéracinables par la suite.

Je donne une exemple :

Si vous allez consulter un voyant ou un astrologue à qui vous faites confiance et que celui-ci vous dit que dans deux ans, vous allez vous séparer de votre conjoint ou perdre votre job, ceci peut avoir des effets désastreux sur vous. Car si vous buvez les paroles de cette personne, la suggestion qu’elle vous aura faite entrera dans votre subconscient comme dans du beurre, même si elle se trompe complètement.

Si un ami à qui vous faites confiance vous dit que vous n’arriverez pas à réaliser votre rêve parce-ce vous n’êtes pas à la hauteur, que vous n’en avez pas les capacités, eh bien, sa prophétie a de grande chance de se réaliser si vous ne remettez pas ses suggestions en question.

Si un professeur, ou une bonne soeur ou un parent vous a dit enfant, que vous étiez le pire des cancres et que vous ne feriez jamais rien de votre vie, il y a de fortes chances que cela aie laissé des traces indélébiles au plus profond de vous.

Mais… la personne qui a le plus d’autorité sur vous c’est… VOUS-MEME.

En effet, quelle est la personne qui passe le plus de temps avec vous ? C’est VOUS.

Nous dialoguons avec nous-même exactement de la même manière qu’avec notre entourage. Nous pouvons nous encourager ou nous condamner, nous pouvons nous traiter comme le meilleur de nos amis le ferait ou au contraire nous dévaloriser complètement.

Veillez donc à filtrer les idées qui vont et viennent sans cesse dans votre esprit. Mettez-y de la discipline.

Vous avez ce pouvoir sur VOUS. Vous pouvez tout au long d’une journée, vous persuader que vous devez galérer, que vous ne méritez pas ce que vous désirez, que vous ne valez pas grand-chose au bout du compte, ou au contraire penser que vous êtes puissant, que vous valez beaucoup et que tout est possible.

Le Secret c’est que… en réalité personne ne peut vraiment vous persuader de quelque chose, pas même ceux qui ont la plus grande autorité sur vous. Vous seul avez le pouvoir de valider ou d’invalider les suggestions qui vous sont faites.

Je dirais qu’il s’agit plus d’un prolongement que d’une différence entre les deux.

Nous partons sur des bases communes lorsque nous disons « le subconscient enregistre les messages que vous lui adressez et s’occupe de les exécuter ». Il existe des centaines de livres et d’auteurs connus qui vous expliquent depuis plus d’un siècle que vous possédez un pouvoir extraordinaire qui réside dans votre subconscient. C’est bien loin d’être une nouveauté ! Et le livre le plus ancien qui en parle, c’est la Bible ! Ils ont tous une manière différente d’en parler, mais l’approche reste à peu près la même : vous devenez ce que vous pensez, du moment que ce que vous pensez passe le cap de la conscience pour atteindre le subconscient.

Nous pourrions donc dire que la Méthode Coué sont les bases de la loi de l’attraction. Un peu plus qu’une base tout de même, puisque si vous lisez les témoignages dans son livre, vous vous apercevrez que du vivant d’Emile Coué, des dizaines (et certainement des centaines) de personnes ont guéri de maladies grâce à elle. Même si vous êtes sceptique, sachez que des cas de guérisons ont eu lieu sans que la science puisse le comprendre et l’expliquer. L’effet placebo serait donc un vrai pouvoir, une sorte d’auto-persuasion (que nous pourrions comparer à la foi) qui aurait des effets directs sur notre esprit et notre corps.

La Méthode Coué part sur une base simple : celle de l’autosuggestion, qui est une manière d’imprégner votre subconscient par la répétition d’affirmations.

La loi de l’attraction, elle, fait entrer une nouvelle notion : celle de l’émotion. Elle prolonge l’idée en vous disant de ressentir les choses comme si elles étaient déjà là afin de les attirer dans votre réalité. N’est-ce-pas que la Bible nous enseigne ? « Tout ce que vous demandez en priant, croyez que vous l’avez déjà reçu et cela vous sera accordé ».

Il est donc tout à fait possible de faire un mélange de ces deux méthodes. Vous pouvez utiliser l’affirmation comme base, puis vous servir de la visualisation pour ressentir. L’émotion est une clé très importante, très puissante qui attire. Elle va mettre en branle le pouvoir de l’univers pour qu’il serve votre demande.

Gardez en tous les cas à l’esprit que vous devez toucher votre subconscient d’une manière ou d’une autre. C’est à vous de trouver la manière la plus adéquate. Certains préféreront les affirmations, d’autres les images, d’autres encore les sentiments etc. Tout ce qui déclenche une émotion est un outil à considérer.

Je réagis aux témoignages des personnes pour qui la Méthode Coué n’a pas fonctionné. Le but de ce post est de savoir pourquoi, si c’est possible…

Il serait intéressant de connaître ce que ces personnes ont mis en pratique concrètement.

Pouvez-vous nous dire ici comment vous faites pour appliquer la méthode ?
Combien de fois par jour répétez-vous votre formule et à quels moments de la journée ?
Avez-vous personnalisé votre formule en fonction du problème à traiter ?

Il peut y avoir plusieurs raisons. Chacun étant différent, je ne peux faire ici que des suppositions.

Les personnes pour qui ça ne marche pas :

Ont-elles suffisamment appliqué la méthode ?
L’ont-elles faite avec suffisamment de conviction ?
Est-ce que la formule est bien adaptée ?
Dans quelles conditions avez-vous fait vos affirmations positives ? Mentalement ? A voix haute ? Chez vous au calme ? Au travail ? Vous étiez détendu ? Stressé ? Concentré ? Non concentré ? Vous faisiez autre chose en même temps ? Etc.

Je n’ai filtré aucun témoignage sur le site, je laisse tout le monde s’exprimer et donner son opinion afin d’avoir une vision réaliste de la Méthode Coué, jusqu’à quel point elle peut être efficace et également quelles sont ses limites.

Il semblerait que le fait d’y croire est également très important dans la réussite de la méthode, puisque ne l’oublions pas, Emile Coué a plus ou moins inventé le placebo : Les gens qui croient que cela va marcher obtiennent des résultats, presque systématiquement à des degrés différents, comme si le subconscient réagissait aveuglément aux suggestions qu’on lui faisait. Le simple fait de croire donne une information au subconscient qui se met en action et s’arrange pour aller puiser dans les ressources de l’individu et trouver la solution aux problèmes. Des tests sérieux ont été fait là-dessus, même s’ils n’expliquent pas forcément le pourquoi, on peut au moins reconnaître les effets.

Le problème est donc peut-être uniquement là, la différence entre ceux pour qui ça marche et ceux pour qui ça ne marche pas : le fait de croire ou de ne pas croire.

Je ne sais pas si vous avez lu le livre que je vous offre gratuitement, mais les témoignages à l’intérieur sont quand même époustouflants, surtout pour l’époque ! Et ceux que j’ai recueillis sur le blog également. Si on regarde, en proportion, cela fait peu de témoignages « négatifs ». Donc, c’est bien que ça marche ! Je n’ai mis le couteau sous la gorge à personne pour qu’il témoigne !

Mon idée serait de créer une forme d’entre aide sur ce blog. Pour cela, j’ai mis en place un forum auquel vous pouvez accéder ici. Je serais très heureux que vous veniez partager vos expériences, votre vécu à ce sujet. Si à une période de votre vie, vous avez réussi à affronter vos problèmes grâce à la Méthode Coué, sachez que votre expérience peut valoir de l’or aux yeux des autres. Internet est aussi fait pour ça : si on sait bien l’utiliser, on peut faire des miracles avec… Plus de gens parlent de leurs expériences positives et plus cela donne confiance aux autres, qui peut-être, ne sont pas encore passés à l’action par manque de conviction. Bien sûr, la méthode Coué n’est pas la seule existante. Ne vous limitez pas seulement à celle-ci ! Nous cherchons d’abord ce qui marche, quel qu’en soit le nom.

J’attends donc vos réactions ici ou sur le forum.

Merci pour votre aide !