Cela vous est-il déjà arrivé que quelqu’un vous entre une idée dans la tête et que celle-ci reste collée comme du chewing-gum dans votre cerveau ? En seulement 10 secondes, elle est gravée dans votre tête et n’en sortira plus jamais…

C’est ce que j’appelle le pouvoir de la persuasion ou plutôt de l’auto-persuasion.

Si nous réfléchissons bien, notre vie est faite de postulats et d’affirmations que nous envoyons à notre cerveau sans vérifier leur véracité.

Lorsque vous jetez des pensées au hasard dans votre tête, c’est un peu comme si vous laissiez la porte ouverte de votre domicile, le jour et la nuit et que n’importe qui pouvait y entrer. Vous ne vérifiez rien, vous ne contrôlez rien, les voleurs peuvent entrer à tout-va et vous dérober vos biens les plus précieux.

Il en est de même avec vos idées. Sans la lumière de votre conscience, elles peuvent entrer en vous et faire ce qu’elles veulent. Ces idées se transforment parfois en croyances et finissent pas façonner votre vie tout entière.

Identifiez les personnes qui ont un grand pouvoir sur vous

Ces personnes qui ont du pouvoir sont celles qui ont autorité sur vous. Mais attention, je ne parle pas de l’autorité qui relève d’une hiérarchie sociale (comme votre patron par exemple), je parle de l’autorité d’un ami que vous aimez, d’un mentor que vous admirez, d’un conseillé que vous estimez, d’un professeur que vous respectez ou qui vous impressionne. Toutes les personnes qui ont un certain effet sur vous et à qui vous accordez votre totale confiance, plus qu’à vous-même…

Ce pouvoir peut être à double tranchant car tant qu’elles vous mettent des idées constructives en tête, tout va bien… mais dans le cas contraire, elles risquent d’implanter en vous des croyances indéracinables par la suite.

Je donne une exemple :

Si vous allez consulter un voyant ou un astrologue à qui vous faites confiance et que celui-ci vous dit que dans deux ans, vous allez vous séparer de votre conjoint ou perdre votre job, ceci peut avoir des effets désastreux sur vous. Car si vous buvez les paroles de cette personne, la suggestion qu’elle vous aura faite entrera dans votre subconscient comme dans du beurre, même si elle se trompe complètement.

Si un ami à qui vous faites confiance vous dit que vous n’arriverez pas à réaliser votre rêve parce-ce vous n’êtes pas à la hauteur, que vous n’en avez pas les capacités, eh bien, sa prophétie a de grande chance de se réaliser si vous ne remettez pas ses suggestions en question.

Si un professeur, ou une bonne soeur ou un parent vous a dit enfant, que vous étiez le pire des cancres et que vous ne feriez jamais rien de votre vie, il y a de fortes chances que cela aie laissé des traces indélébiles au plus profond de vous.

Mais… la personne qui a le plus d’autorité sur vous c’est… VOUS-MEME.

En effet, quelle est la personne qui passe le plus de temps avec vous ? C’est VOUS.

Nous dialoguons avec nous-même exactement de la même manière qu’avec notre entourage. Nous pouvons nous encourager ou nous condamner, nous pouvons nous traiter comme le meilleur de nos amis le ferait ou au contraire nous dévaloriser complètement.

Veillez donc à filtrer les idées qui vont et viennent sans cesse dans votre esprit. Mettez-y de la discipline.

Vous avez ce pouvoir sur VOUS. Vous pouvez tout au long d’une journée, vous persuader que vous devez galérer, que vous ne méritez pas ce que vous désirez, que vous ne valez pas grand-chose au bout du compte, ou au contraire penser que vous êtes puissant, que vous valez beaucoup et que tout est possible.

Le Secret c’est que… en réalité personne ne peut vraiment vous persuader de quelque chose, pas même ceux qui ont la plus grande autorité sur vous. Vous seul avez le pouvoir de valider ou d’invalider les suggestions qui vous sont faites.

Je dirais qu’il s’agit plus d’un prolongement que d’une différence entre les deux.

Nous partons sur des bases communes lorsque nous disons « le subconscient enregistre les messages que vous lui adressez et s’occupe de les exécuter ». Il existe des centaines de livres et d’auteurs connus qui vous expliquent depuis plus d’un siècle que vous possédez un pouvoir extraordinaire qui réside dans votre subconscient. C’est bien loin d’être une nouveauté ! Et le livre le plus ancien qui en parle, c’est la Bible ! Ils ont tous une manière différente d’en parler, mais l’approche reste à peu près la même : vous devenez ce que vous pensez, du moment que ce que vous pensez passe le cap de la conscience pour atteindre le subconscient.

Nous pourrions donc dire que la Méthode Coué sont les bases de la loi de l’attraction. Un peu plus qu’une base tout de même, puisque si vous lisez les témoignages dans son livre, vous vous apercevrez que du vivant d’Emile Coué, des dizaines (et certainement des centaines) de personnes ont guéri de maladies grâce à elle. Même si vous êtes sceptique, sachez que des cas de guérisons ont eu lieu sans que la science puisse le comprendre et l’expliquer. L’effet placebo serait donc un vrai pouvoir, une sorte d’auto-persuasion (que nous pourrions comparer à la foi) qui aurait des effets directs sur notre esprit et notre corps.

La Méthode Coué part sur une base simple : celle de l’autosuggestion, qui est une manière d’imprégner votre subconscient par la répétition d’affirmations.

La loi de l’attraction, elle, fait entrer une nouvelle notion : celle de l’émotion. Elle prolonge l’idée en vous disant de ressentir les choses comme si elles étaient déjà là afin de les attirer dans votre réalité. N’est-ce-pas que la Bible nous enseigne ? « Tout ce que vous demandez en priant, croyez que vous l’avez déjà reçu et cela vous sera accordé ».

Il est donc tout à fait possible de faire un mélange de ces deux méthodes. Vous pouvez utiliser l’affirmation comme base, puis vous servir de la visualisation pour ressentir. L’émotion est une clé très importante, très puissante qui attire. Elle va mettre en branle le pouvoir de l’univers pour qu’il serve votre demande.

Gardez en tous les cas à l’esprit que vous devez toucher votre subconscient d’une manière ou d’une autre. C’est à vous de trouver la manière la plus adéquate. Certains préféreront les affirmations, d’autres les images, d’autres encore les sentiments etc. Tout ce qui déclenche une émotion est un outil à considérer.

Il serait intéressant de connaître ce que ces personnes ont mis en pratique concrètement.

Pouvez-vous nous dire ici comment vous faites pour appliquer la méthode ?
Combien de fois par jour répétez-vous votre formule et à quels moments de la journée ?
Avez-vous personnalisé votre formule en fonction du problème à traiter ?

Il peut y avoir plusieurs raisons. Chacun étant différent, je ne peux faire ici que des suppositions.

Les personnes pour qui ça ne marche pas :

Ont-elles suffisamment appliqué la méthode ?
L’ont-elles faite avec suffisamment de conviction ?
Est-ce que la formule est bien adaptée ?
Dans quelles conditions avez-vous fait vos affirmations positives ? Mentalement ? A voix haute ? Chez vous au calme ? Au travail ? Vous étiez détendu ? Stressé ? Concentré ? Non concentré ? Vous faisiez autre chose en même temps ? Etc.

Je n’ai filtré aucun témoignage sur le site, je laisse tout le monde s’exprimer et donner son opinion afin d’avoir une vision réaliste de la Méthode Coué, jusqu’à quel point elle peut être efficace et également quelles sont ses limites.

Il semblerait que le fait d’y croire est également très important dans la réussite de la méthode, puisque ne l’oublions pas, Emile Coué a plus ou moins inventé le placebo : Les gens qui croient que cela va marcher obtiennent des résultats, presque systématiquement à des degrés différents, comme si le subconscient réagissait aveuglément aux suggestions qu’on lui faisait. Le simple fait de croire donne une information au subconscient qui se met en action et s’arrange pour aller puiser dans les ressources de l’individu et trouver la solution aux problèmes. Des tests sérieux ont été fait là-dessus, même s’ils n’expliquent pas forcément le pourquoi, on peut au moins reconnaître les effets.

Le problème est donc peut-être uniquement là, la différence entre ceux pour qui ça marche et ceux pour qui ça ne marche pas : le fait de croire ou de ne pas croire.

Je ne sais pas si vous avez lu le livre que je vous offre gratuitement, mais les témoignages à l’intérieur sont quand même époustouflants, surtout pour l’époque ! Et ceux que j’ai recueillis sur le blog également. Si on regarde, en proportion, cela fait peu de témoignages « négatifs ». Donc, c’est bien que ça marche ! Je n’ai mis le couteau sous la gorge à personne pour qu’il témoigne !

Mon idée serait de créer une forme d’entre aide sur ce blog. Pour cela, j’ai mis en place un forum auquel vous pouvez accéder ici. Je serais très heureux que vous veniez partager vos expériences, votre vécu à ce sujet. Si à une période de votre vie, vous avez réussi à affronter vos problèmes grâce à la Méthode Coué, sachez que votre expérience peut valoir de l’or aux yeux des autres. Internet est aussi fait pour ça : si on sait bien l’utiliser, on peut faire des miracles avec… Plus de gens parlent de leurs expériences positives et plus cela donne confiance aux autres, qui peut-être, ne sont pas encore passés à l’action par manque de conviction. Bien sûr, la méthode Coué n’est pas la seule existante. Ne vous limitez pas seulement à celle-ci ! Nous cherchons d’abord ce qui marche, quel qu’en soit le nom.

J’attends donc vos réactions ici ou sur le forum.

Merci pour votre aide !

Rappelez vous quand vous avez appris à conduire, les difficultés d’apprentissage. Et puis, comme par miracle
ce processus s’est automatisé. C’est devenu une habitude qui s’est ancrée dans votre subconscient.

Remplacer automatiquement vos pensées négatives par des pensées positives. Et comme les pensées positives sont créatrices, elles vont sont manifester inévitablement dans votre vie.

Le subconscient est toujours actif et il résoudra n’importe quel problème à votre place, si vous savez comment le diriger.

C’est ainsi que vous êtes continuellement en train de vous créer et de vous recréer. Chaque pensée positive émise consciemment est transmise immédiatement à votre subconscient. Vous êtes le résultat de vos pensées passées et votre futur s’élabore avec vos pensées actuelles.

Si vous entretenez des pensées de peur, de soucis, d’anxiété, alors votre avenir sera envahi par toutes ces émotions négatives.

Au contraire en entretenant des pensées positives de confiance, de courage. Vous n’aurez plus aucune inquiétude, aucune crainte pour votre avenir.

Il n’y a aucun secret sur ce processus de pensée. Les faits sont si clairs que tout le monde peut les comprendre.

Il vous suffit de faire continuellement chaque jour un nettoyage mental de votre esprit. De faire le ménage dans votre esprit en remplaçant vos pensées négatives par des pensées positives.

Votre subconscient gère toutes les fonctions de votre corps sans que vous en ayez conscience. Il travaille jour et nuit, il ne s’arrête jamais. Mais il y a des faits bien plus impressionnant à son sujet, c’est lui qui met en action ce fabuleux pouvoir d’attraction des pensées positives.

Ce pouvoir dépasse toutes les forces suprêmes et inacessibles. Ce pouvoir est en vous depuis votre naissance, il ne tient qu’à vous pour le maitriser.

Evitez tout ce qui est faux. Construisez votre avenir sur des bases solides en prenant conscience de la puissance des pensées positives.

Quand vous aurez pris la possession et le contrôle de vos pensées, vous ne serez plus le même. Vous serez confiant,positif. Quelque chose se sera éveillé en vous et vous aurez découvert que vous aviez d’énormes capacités latentes en vous pour réussir votre vie.

Le résultat de votre vie actuelle est du à votre façon de penser. Prenez le contrôle de vos pensées, c’est la baguette magique qui vous permettra de façonner votre avenir selon vos plus profonds désirs.

Gilbert GIBIER
Editeur Internet.
Email: reussirsavie@gmail.com
Pour en savoir plus, télécharger votre guide gratuit sur :
www.secret-pensee-positive.com

http://Contenu-Gratuit.com 

En ce qui me concerne, je l’ai vraiment découverte il y a quelques années et j’ai rapidement pris conscience avec un peu de pratique de toute sa puissance. Beaucoup dans le monde entier connaissent sa fameuse phrase: « tous les jours et à tous points de vue je vais de mieux en mieux ».Mais savez vous ce qu’il se cache réellement derrière cette phrase? C’est ce que je vous propose de découvrir dès maintenant.

La « méthode Coué » est à l’origine de la pensée positive.

Si la fameuse méthode Coué est familière au grand public, peu de gens en connaissent réellement l’impact, la force et les conséquences positives. Emile Coué c’est tout simplement le père du coaching moderne.

Cette méthode qui a été critiquée par beaucoup a très souvent été remise en question. Elle a été très bien accueillie aux USA et en Allemagne mais moins bien en France. Elle a donc été discréditée. Et pourtant…

Elle est à l’origine de la pensée positive et des thérapies orientées solution comme la pensée positive, l’autosuggestion, L’auto motivation, la sophrologie et la visualisation. Un bon nombre de programmes du développement personnel s’en sont inspirés.

Les possibilités de cette méthode basée sur l’autosuggestion sont énormes.

Votre subconscient est à l’origine de vos états physiques et mentaux. C’est par l’imagination que vous pouvez communiquer avec votre subconscient. Vos images et vos représentations négatives ont un impact dévastateur. Vous comprendrez mieux ainsi pourquoi il faut apprendre à chasser ces idées noires et très nocives au plus vite.

Heureusement, nous avons la possibilité d’apprendre à nous reprogrammer dans le bon sens et je peux vous dire que son application est presque aussi simple et facile qu’un jeu d’enfant. Le tout est de bien s’imprégner de la méthode et de pratiquer.

Quels sont les principes de la méthode Coué?

Chaque jour depuis que nous sommes au monde, nous l’employons inconsciemment mais malheureusement souvent très mal pour notre plus grand dam. Ce moyen c’est l’autosuggestion. Tandis que habituellement on s’auto suggère inconsciemment, il suffit de s’auto suggérer consciemment. Émile Coué nous donne l’exemple suivant:

« Supposons que nous placions sur le sol une planche de 10 mètres de long sur 0 m. 25 de large, il est évident que tout le monde sera capable d’aller d’un bout à l’autre de cette planche sans mettre le pied à côté. Changeons les conditions de l’expérience et supposons cette planche placée à la hauteur des tours d’une cathédrale, quelle est donc la personne qui sera capable de s’avancer, seulement d’un mètre, sur cet étroit chemin ?

Vous n’auriez pas fait deux pas que vous vous mettriez à trembler et que, malgré tous vos efforts de volonté, vous tomberiez infailliblement sur le sol. Pourquoi donc ne tomberez-vous pas si la planche est à terre et pourquoi tomberez-vous si elle est élevée ? Tout simplement parce que, dans le premier cas, vous vous imaginez qu’il vous est facile d’aller jusqu’au bout de cette planche, tandis que, dans le second, vous vous imaginez que vous ne le pouvez pas.

Remarquez que vous avez beau vouloir avancer : si vous vous imaginez que vous ne le pouvez pas, vous êtes dans l’impossibilité absolue de le faire. Si des couvreurs, des charpentiers, sont capables d’accomplir cette action, c’est qu’ils s’imaginent qu’ils le peuvent ».

Vous avez le vertige et vous ne pouvez pas skier par exemple? L’autosuggestion peut vous aider. Il en est de même pour un mal de tête, des insomnies et bien d’autres exemples…

J’ai utilisé cette méthode pour faire passer un mal qui revenait très fréquemment dans une oreille et c’est passé. J’ai beaucoup moins le vertige aussi. Je vais même pouvoir envisager de me remettre à skier (Je m’en suis fait un défi personnel). Le tout c’est d’y croire!

Mais si notre inconscient est la source de beaucoup de nos maux, il peut aussi amener la guérison de nos affections morales et physiques. Il peut, non seulement réparer le mal qu’il a fait, mais encore guérir des maladies réelles, si grande est son action sur notre organisme.

Qu’est-ce donc que la suggestion ? On peut la définir « l’action d’imposer une idée au cerveau d’une personne» . Cette action existe-t-elle réellement ? À proprement parler, non. La suggestion n’existe pas en effet par elle-même; elle n’existe et ne peut exister qu’à la condition sine qua non de se transformer chez le sujet en autosuggestion. Et ce mot, nous définirons « l’implantation d’une idée en soi-même par soi-même».

Vous pouvez suggérer quelque chose à quelqu’un; si l’inconscient de ce dernier n’a pas accepté cette suggestion, s’il ne l’a pas digérée, pour ainsi dire, afin de la transformer en autosuggestion, elle ne produit aucun effet.

Voici les grandes conclusions qu’a tirées Emile Coué lors de ses nombreuses expériences.

« Quand la volonté et l’imagination sont en lutte, c’est toujours l’imagination qui l’emporte ».
« Quand la volonté et l’imagination sont d’accord, l’une ne s’ajoute pas à l’autre mais l’une se multiplie par l’autre. Tout ceci pour vous dire que vos possibilités deviennent infinies.

La phrase clé de la méthode

« Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. »
> Les mots « à tous points de vue » s’adressant à tous, il est inutile de faire des autosuggestions particulières.

Cette formule mis au point par Emile Coué a guéri des milliers de malades.
Elle a aussi aidé des centaines de milliers de gens à se sentir de mieux en mieux.
C’est à la fois la meilleure des préventions, et le meilleur des remèdes.

Faire cette autosuggestion d’une façon simple, aussi enfantine, aussi machinale que possible,
par conséquent sans le moindre effort. La répéter 20 fois le matin et 20 fois le soir.
Avec cette méthode, vous pouvez aussi aider de façon efficace vos enfants. Émile Coué nous donne pleins de conseils très utiles .

Je suis loin d’avoir tout dit sur cette méthode. Je voulais juste vous en donner les grands traits.
Le seul conseil que je puisse vous donner c’est de lire l’Ebook « La maitrise de soi même » pour en savoir davantage. Vous avez pleins d’exemples concrets. Vous pouvez vous le procurer gratuitement dans la bibliothèque du club positif (Ebook de 110 pages) ou acheter le livre papier d’Émile Coué.
Vous pourrez ainsi prendre connaissance de tous les détails de la méthode et être ainsi en mesure de vous en imprégner et de l’essayer si vous le souhaitez.

De toute façon se dire que; « tous les jours et à tous points de vue je vais de mieux en mieux » ne peut que faire du bien à tout point de vue et vous sentir plus optimiste…. Commencez simplement par appliquer cette phrase clé de la méthode le plus régulièrement possible.

Et vous, pratiquez vous la méthode Coué? Qu’en pensez vous? N’hésitez pas à vous exprimer en laissant un commentaire.

Karima
http://www.lecture-positive.com